用户案例
“大家下午好，各位有SSD文件恢复的方法吗？希望能听听你们的建议。我刚刚不小心把我SSD上的文件给删了，这可把我急坏了！我试了好几招，但都没能解决。大家谁知道有哪些好用的软件或方法可以帮我恢复被删除的文件啊？能说明详细操作步骤就更好了，那复杂一些也没问题。希望大家能帮帮我，给我一些建议吧！谢谢啦！”
“吧友们求救！小弟遇到了一个难搞的问题，就是我不小心将SSD格式化了，有没有什么好办法可以实现SSD格式化后恢复数据啊？我现在一整个人都麻了，看着电脑发呆，也不敢胡乱操作，我朋友跟我说可以用数据恢复软件，但我心里没底啊，怕把问题搞得更糟糕。有没有小伙伴有过类似经历，可以给我支个招，或者推荐个软件吗？先谢谢大家了！”
如果你也不知道固态硬盘删除文件恢复方法，请继续往下阅读，本文向你介绍了4个恢复文件的方法。
SSD文件恢复方法
接下来本文将向你介绍4个SSD文件恢复方法，你可以先阅读这些方法，然后根据自己的情况选择合适的方法进行操作。
方法1. 使用Windows备份还原
如果你在文件丢失前进行过备份，那你可以通过备份来恢复文件。
1. 转到“控制面板”，然后点击“备份和还原（Windows 7）”。
2. 点击“还原我的文件”。
3. 点击“浏览文件”或“浏览文件夹”选择备份版本，选择保存还原的位置，然后开始还原即可。
方法2. 使用文件历史记录恢复文件
要恢复文件，系统自带的“文件历史记录”功能可能可以帮助到你，如果你在文件丢失前启用了该功能，它会自动创建备份，现在你就可以通过该功能来恢复文件，请按照以下步骤操作：
1. 转到“控制面板”，然后点击“系统和安全”，选择“文件历史记录”。
2. 点击“还原个人文件”。
3. 点击“浏览文件”或“浏览文件夹”选择备份版本，选择保存还原的位置，然后开始还原即可。
方法3. 使用Windows File Recovery
微软发布了一款名为Windows File Recovery的工具，它可以通过命令提示符来恢复已删除或丢失的文件。它支持NTFS、FAT、exFAT和ReFS文件系统，并允许你从硬盘、USB设备和SD存储卡中恢复已删除或丢失文件。
需要注意的是，该软件没有用户图形界面，全程需要依靠命令执行，这对于不熟悉命令的用户来说非常复杂，除此之外，该工具仅支持Windows 10 2004及更高版本的系统。但它在恢复丢失文件方面的成功率很高，并且没有大小的限制。如果你迫切的希望恢复丢失的文件，那使用Windows File Recovery是一个不错的选择。
要恢复丢失的文件，你可以按照以下步骤操作：
1. 从微软商店下载并在你的电脑上安装Window File Recovery，然后打开它。
2. 打开Powershell或命令提示符（以管理员身份运行）。在命令提示符下，输入以下命令：
winfr source-drive: destination-drive [/mode] [/switches]
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source-drive: 丢失文件所在的盘
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destination-drive：文件还原后的盘
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[/mode]：模式选择，请根据磁盘的文件系统选择模式。
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[/switches]：命令选择，请根据需要选择命令。
例如：winfr E: D: /extensive /n \C:\Recycler\*.txt
3. 等待恢复完成后，会在目的地自动生成一个名为“Recovery_(日期时间)”的文件夹。
方法4. 使用傲梅恢复之星
如果上述方法无法使用或使用后无效，那你还可以使用专业的数据恢复软件，说到数据恢复软件，你可以使用傲梅恢复之星。该软件使用起来既简单又快速，它可以自动扫描和过滤所有丢失或删除的文件，除此之外，该软件还有以下优点：
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专为Windows系统设计，支持Windows 11/10/8/7 及Windows Server。
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恢复速度快并且简单好操作。
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可以将文件恢复到丢失或删除时的位置。
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支持HDD/SSD/USB/SD卡等设备，以及200多种类型文件的恢复。
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支持NTFS/FAT32/exFAT/ReFS文件系统。
1. 下载安装并打开傲梅恢复之星。
2. 将丢失数据的设备连接到电脑，然后在傲梅恢复之星主界面中选择该设备，再点击“开始扫描”。
3. 根据文件系统和数据丢失情况选择扫描方法，如果需要，可以使用高级设置。
4. 等待扫描完成后，选择你需要的数据，然后点击“恢复x个文件”，再选择恢复文件的保存位置即可。
为什么SSD数据无法恢复？
如果使用上述方法后依然无法恢复，那不妨先来了解下固态硬盘无法恢复数据的原因，其实主要原因是开启了SSD Trim功能，许多SSD在默认情况下是启用该功能的。所以如果SSD要保存重要数据，请提前关闭Trim功能，这样你可以在删除文件后将其恢复。
那什么是Trim指令呢？Trim指令也叫disable delete notify(禁用删除通知)，是一种基于ATA命令的指令，微软在Windows 7中引入了该命令。当有删除文件、格式化等操作时，系统会发送命令给固态硬盘以立即清空区块中的数据。一旦数据被删除，Trim指令将立即清空数据及索引。这意味着开启Trim功能可以增加安全性和保护隐私，但可能会导致数据无法恢复，需要经常对重要数据进行备份和管理。
开启和关闭SSD Trim的方法很简单，你需要以管理员身份打开CMD，然后根据需要输入以下命令即可。
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fsutil behavior query disabledeletenotify （查询TRIM启用情况）
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fsutil behavior set disabledeletenotify 1（关闭TRIM）
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fsutil behavior set disabledeletenotify 0（开启TRIM）
总结
以上是SSD文件恢复方法，如果没有提前备份或开启文件历史记录功能，又觉得Windows File Recovery操作麻烦，那建议你使用傲梅恢复之星，该软件操作界面简洁，操作方法简单，适合广大用户使用。考虑到备份才是防止数据丢失的好方法，为了避免再次出现同样的问题，建议你使用傲梅轻松备份定期备份系统和重要数据，可以保护你重要数据和系统的安全。